[00:00.000] 作词 : 西热塔透
[00:01.000] 作曲 : 杨梓
[00:24.65]འཛམ་གླིང་ཡང་རྩེ་གྲག་པའི།
[00:26.26]世界屋脊
[00:27.58]ཇོ་མོ་གླང་མ།
[00:29.05]珠穆朗玛峰
[00:30.65]རི་ཡི་རྒྱལ་པོ་ཆེན་པོ་རེད།
[00:33.06]山中之王
[00:36.56]མཐོ་ཚད་བརྒྱད་བརྒྱད་བཞི་བརྒྱད།
[00:38.39]高度8848
[00:39.86]ཁྱེད་ནི་མཐོ་བ་མཐར་ཐུག་ཡིན།
[00:41.94]你是神山
[00:42.99]རི་ཆེན་བརྒྱ་ཡི་དོན་རྩེ་རེད།
[00:45.57]所有的成果
[00:48.99]གནས་མཆོག་གངས་དཀར་ཏེ་སི།
[00:50.97]冈仁波齐
[00:52.24]ཞང་བོད་རིག་པའི་ཕ་ས།
[00:53.72]象雄故乡
[00:55.22]ཤེས་རིག་ཡོངས་ཀྱི་རྩ་བ་།
[00:57.34]文明之地
[01:01.08]མ་ཕམ་གཡུ་ཡི་མཚོ་མོ།
[01:02.88]玛旁雍错
[01:04.21]ཆུ་མགོ་བརྒྱ་ཡའི་འགོ་ཁུངས།
[01:06.26]水源头
[01:07.46]འཛམ་གླིང་ཆུ་མགོ་ཆེན་པོ་།
[01:10.31]世界之水
[01:13.35]ང་ཡི་གངས་ལྗོངས།
[01:15.05]我的雪域
[01:16.46]ང་ཡི་ཕ་ཡུལ།
[01:18.36]我的故乡
[01:19.70]འཛམ་གླིང་ཐ་མའི་དག་ཞིང་།
[01:21.40]世界之乡
[01:22.76]མཛེས་པའི་བོད་ཀྱི་ས་ཆ།
[01:24.25]美丽的故乡
[01:25.85]མི་ཡུལ་ལྷ་ཡི་ཞིང་ཁམས།
[01:27.82]人间圣地
[01:28.82]སེམས་ཀྱི་ངལ་གསོའི་སྨན་མཆོག
[01:30.81]心中向往之地
[01:32.14]མཚོ་བོད་ས་མཐོ་ཡུལ་ལྗོངས།
[01:34.13]雪域的风景
[01:35.06]རྒྱལ་སྤྱིའི་ཡུལ་སྐོར་ལྟེ་བ་།
[01:37.66]来自各地的旅游
[01:53.43]གནས་མཆོག་གངས་དཀར་ཏེ་སི།
[01:54.94]冈仁波齐
[01:56.41]ཞང་བོད་རིག་པའི་ཕ་ས།
[01:57.92]象雄故乡
[01:59.54]ཤེས་རིག་ཡོངས་ཀྱི་རྩ་བ་།
[02:02.40]文明之地
[02:05.57]མ་ཕམ་གཡུ་ཡི་མཚོ་མོ།
[02:07.20]玛旁雍错
[02:08.80]ཆུ་མགོ་བརྒྱ་ཡའི་འགོ་ཁུངས།
[02:10.82]水源头
[02:12.34]འཛམ་གླིང་ཆུ་མགོ་ཆེན་པོ་།
[02:14.71]世界之水
[02:17.74]ང་ཡི་གངས་ལྗོངས།
[02:19.86]我的雪域
[02:20.92]ང་ཡི་ཕ་ཡུལ།
[02:22.59]我的故乡
[02:23.94]འཛམ་གླིང་ཐ་མའི་དག་ཞིང་།
[02:25.54]世界之乡
[02:27.05]མཛེས་པའི་བོད་ཀྱི་ས་ཆ།
[02:28.63]美丽的故乡
[02:30.12]མི་ཡུལ་ལྷ་ཡི་ཞིང་ཁམས།
[02:32.65]人间圣地
[02:33.15]སེམས་ཀྱི་ངལ་གསོའི་སྨན་མཆོག
[02:35.10]心中向往之地
[02:36.34]མཚོ་བོད་ས་མཐོ་ཡུལ་ལྗོངས།
[02:38.42]雪域的风景
[02:39.24]རྒྱལ་སྤྱིའི་ཡུལ་སྐོར་ལྟེ་བ་།
[02:42.35]来自各地的旅游
[02:46.92]ང་ཡི་གངས་ལྗོངས
[02:48.53]我的雪域
[02:49.91]ང་ཡི་ཕ་ཡུལ།
[02:51.53]我的故乡
[02:52.96]འཛམ་གླིང་ཐ་མའི་དག་ཞིང་།
[02:55.26]世界之乡
[02:56.45]མཛེས་པའི་བོད་ཀྱི་ས་ཆ།
[02:59.26]美丽的故乡
[02:59.71]མི་ཡུལ་ལྷ་ཡི་ཞིང་ཁམས།
[03:02.10]人间圣地
[03:02.50]སེམས་ཀྱི་ངལ་གསོའི་སྨན་མཆོག
[03:04.26]心中向往之地
[03:05.70]མཚོ་བོད་ས་མཐོ་ཡུལ་ལྗོངས།
[03:07.69]雪域的风景
[03:08.39]རྒྱལ་སྤྱིའི་ཡུལ་སྐོར་ལྟེ་བ་།
[03:10.96]来自各地的旅游
[03:12.63]